فاقد الحنان
01-30-2008, 03:16 AM
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
جبت لكم اليوم صينية سمك لذيذة جداً جداً
يالله ما أطول عليكم
المقادير
سمك فيليه
بصل ابيض
بصل اخضر
زيت زيتون
(ملح =كمون + روزماري+ بهارت + باربيكيون
(البودرة الا لونها احمر )
الطريقة
اولاً احمس البصل الابيض مع شوية زيت والملح والبهارات
ثم اسكب في الصينية كطبقة اولى
ثانيا نغسل البصل الاخضر ونحمسه ثم نرفعه من على النار
ثالثا نغسل السمك ونضيف زيت زيتون في التاوه ونضع السمك ونضيف المقادير الباقية على الوجه الاول من السمك ثم نقلبها ونضيف على الوجه الثاني
واذا تحمر الوجهين
نصفه في الصينية على البصل الابيض وتضيف البصل الاخضرعلى الوجه
وندخلها الفرن نص ساعة تم يوكل بالخبز او مع الارز
7
7
7
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] jpg
ارقـ تحيهـ
جبت لكم اليوم صينية سمك لذيذة جداً جداً
يالله ما أطول عليكم
المقادير
سمك فيليه
بصل ابيض
بصل اخضر
زيت زيتون
(ملح =كمون + روزماري+ بهارت + باربيكيون
(البودرة الا لونها احمر )
الطريقة
اولاً احمس البصل الابيض مع شوية زيت والملح والبهارات
ثم اسكب في الصينية كطبقة اولى
ثانيا نغسل البصل الاخضر ونحمسه ثم نرفعه من على النار
ثالثا نغسل السمك ونضيف زيت زيتون في التاوه ونضع السمك ونضيف المقادير الباقية على الوجه الاول من السمك ثم نقلبها ونضيف على الوجه الثاني
واذا تحمر الوجهين
نصفه في الصينية على البصل الابيض وتضيف البصل الاخضرعلى الوجه
وندخلها الفرن نص ساعة تم يوكل بالخبز او مع الارز
7
7
7
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] jpg
ارقـ تحيهـ